Claudia Grunert  |  Coaching und Beratung

Unterstützung bei der Selbstverwirklichung

Mit Herzblut unterstütze ich Führungskräfte als auch Privatpersonen auf Grundlage eines humanistischen Menschenbildes dabei, ihre inneren Widerstandskräfte für einen kraftvollen, gesunden Weg auszuschöpfen und dabei aufzublühen. Dabei verfolge ich den Grundsatz, dass jeder Mensch mit Selbstverwirklichungskräften und Ressourcen ausgestattet ist und das innere Bestreben hat sich zu entfalten. Weiter verhelfe ich Organisationen dabei, eine resiliente Unternehmensstruktur zur Stärkung ihrer Beschäftigten zu integrieren.

​Infolge einer sich bewusst entwickelnden, positiven Haltung und Einstellung der beruflichen und privaten Lebensbereiche sind exzellente Leistungen und ein höheres Wohlbefinden umsetzbar.

Bewusstwerdung und Selbstentwicklung als Grundlage für Resilienz

Ich begleite Menschen auf dem Weg ihrer Bewusstseins- und Selbstentwicklung. Denn nur wenn ich mich selbst gut kenne, kann ich andere führen, beziehungsweise mit meiner sozialen Umwelt in einen positiven, wertschätzenden Kontakt treten.

Ich fördere Ihren bewussten Blick auf die Balance der Erfassung des achtsamen Moments im Hier und Jetzt und der persönliche Weiterentwicklung für eine höhere Lebensqualität.

Stressmanagement und Wellnesseffekte: Stärkung der inneren Balance und des Wohlbefindens

Potenzialentfaltung durch Positive Leadership-Verhalten PERMA-Lead:

Mit dem Positive Leadership Ansatz begleite ich Sie als zertifizierte PERMA-Lead® Beraterin, Psychologin (Bsc) und Personalentwicklerin bei der Erkennung und Nutzung Ihrer individuellen Stärken, Ressourcen und Werte.

Die Einsatzmöglichkeiten sind:

• Einzelcoachings
• Vorbereitung für Führungskräfteworkshops
• individuelle Weiterentwicklung und Standortbestimmung
• Planungsphasen von Führungskräfte-Entwicklungsprogrammen
• Wirkungsmessung von Führungskräfteprogrammen

Zur Stärkung des arbeitsbezogenen Wohlbefindens und Prävention in Unternehmen treten Sie gerne mit mir in Verbindung, um Ihren Wunschtermin festzulegen.

Das Spannungsverhältnis der Rolle als Führungskraft und der Rolle als Frau – Wie kann ich als weibliche Führungskraft damit umgehen?

Zwischen der Rolle als Frau und der Rolle als Führungskraft besteht oft ein Spannungsfeld.

Viele berufstätige Frauen in Führungsfunktionen bemerken dies in vielen Fällen als innerliches „Aufgewühlt-sein“, eine Unausgeglichenheit, die sich immer wieder in Form von Stress darstellt.

Die Schwerpunkte dieses Themas sind:

• Bewusste, natürliche Weiblichkeit
• Historische Betrachtung der Weiblichkeit

• Spannungsverhältnis der Rolle als Frau und Rolle als Führungskraft

• Stärkung der Authentizität durch Selbstzuwendung

Als anerkannte Präventionstrainerin nach § 20, 20 a und 20 b SGB V für Stress- und Resilienzmanagement als auch zur Förderung gesunden Schlafes biete ich sowohl Online- als auch Präsenz-Trainings im Format von 8 x 60 Minuten an.

8-Wochen-Präsenz-Kurse zur Förderung gesunden Schlafes im „körpergeist – Münster“ Physiotherapiezentrum an der Kanalstraße:

• Einführung und Betrachtung der Thematik des Schlafens, Schlaffördernde Verhaltensweisen für den gezielten Blick einer subjektiven Selbstwahrnehmung für einen erholsamen, gesunden Schlaf
• Erlernen, Praktizieren und Reflektieren vieler unterschiedlicher Relaxations-Übungen
• begleiteter, intensiver Austausch in der Gruppe
• mit Hausaufgaben und Kurshandbuch als unterstützender Bestandteil des Kurses

8-Wochen-Online-Kurse des Resilienztrainings als präventives Stressmanagement

• Durchführung verhaltensorientierter Übungen
• zielgerichteter Blick auf eine positive Selbstwahrnehmung, sodass Nachhaltigkeit für langfristige Veränderungen gefördert wird.
• Erlernen, Praktizieren und Reflektieren unterschiedlicher Entspannungsübungen
• begleiteter, intensiver Austausch in der Gruppe, mit Hausaufgaben und Kurshandbuch als unterstützender Bestandteil des Kurses

 * Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.